Previa de la PAES: cómo prepararte para rendir con confianza

Los días previos a la Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES) son decisivos. Más que incorporar nuevos contenidos, este periodo debe enfocarse en reforzar lo aprendido, organizarse y llegar en buenas condiciones físicas y emocionales al momento de rendir. 

A continuación, revisa recomendaciones clave en formato de preguntas frecuentes para enfrentar esta etapa final: 

¿Cómo me puedo preparar en los últimos días antes de la PAES?

En esta etapa, es clave enfocarte en repasar contenidos, revisar ejercicios ya trabajados y fortalecer tu confianza. Puedes seguir practicando en Prepárate de Santo Tomás, donde encontrarás recursos diseñados especialmente para la PAES. Además, participar en ensayos presenciales —como los ensayos nacionales de Santo Tomás— te permite vivir la experiencia real y ajustar tu estrategia. 

¿Debo estudiar contenidos nuevos a última hora?

No es recomendable. Lo mejor es consolidar lo que ya sabes, repasar fórmulas, conceptos clave y trabajar en tus errores más frecuentes. Esto te dará mayor seguridad al momento de la prueba. 

¿Cómo organizo mis últimos días de estudio?

Distribuye tus jornadas con bloques cortos de repaso, alternando materias. Evita sobrecargarte y deja espacios para descansar. Una buena planificación en estos días es más efectiva que estudiar de forma intensiva sin pausas. 

¿Qué tan importante es el descanso?

Fundamental. Dormir bien los días previos —especialmente la noche anterior— impacta directamente en tu concentración y rendimiento. Prioriza rutinas de sueño regulares. 

¿Cómo puedo manejar el estrés o la ansiedad?

Incorpora actividades de desconexión como salir a caminar, escuchar música, hacer ejercicio suave o compartir con cercanos. También puedes realizar ejercicios de respiración o pausas activas. Estas instancias ayudan a mantener la calma y mejorar tu enfoque. 

¿Es bueno hacer actividades recreativas en estos días?

Sí. Espacios de dispersión como ver una serie, practicar un hobby o realizar actividades al aire libre pueden ayudarte a reducir la ansiedad y llegar más relajado a la prueba. El equilibrio es clave. 

¿Qué debería comer antes de la prueba?

Prefiere comidas livianas y equilibradas. Incluye alimentos que aporten energía sostenida, como frutas, cereales, yogurt o frutos secos. Evita comidas muy pesadas o con exceso de azúcar antes de rendir. Mantente hidratado. 

¿Qué debo preparar el día anterior?

Deja lista tu cédula de identidad, tarjeta de identificación, lápices y materiales necesarios. Revisa tu local de rendición y planifica tu traslado con anticipación para evitar imprevistos. 

¿Qué actitud debo tener el día de la PAES?

Confía en tu preparación. Lee con calma, administra bien tu tiempo y recuerda que puedes resolver la prueba de manera estratégica. Mantener una actitud positiva puede marcar la diferencia. 

¿Cómo puedo saber si el puntaje me alcanza para estudiar?  

Puedes utilizar herramientas como el simulador de puntaje de Santo Tomás, que te permitirá estimar tus opciones de postulación según tus resultados y planificar tus próximos pasos. 

¿Qué recomiendan los expertos?  

“En estos días previos, es importante entender que el rendimiento no depende solo de cuánto estudiaste, sino también de cómo te sientes. Descansar, organizarte y darte espacios de pausa es parte de prepararte bien para la PAES”, señala Fernanda Pederneras, Coordinadora Nacional del Programa de Bienestar y Salud Mental de Santo Tomás. 

Los días previos a la PAES son una oportunidad para consolidar lo aprendido y cuidar tu bienestar. Prepararte de forma equilibrada, practicar en instancias reales y mantener una buena rutina te permitirá enfrentar la prueba con mayor tranquilidad y seguridad.